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小丫头们看到夫人和这位姑娘有点奇怪的行为，都在疑惑在做什么。 顾玖陪李嘉宜散步，自然也看到了女孩们的目光。 忽然，她心念一动。 不如给李嘉宜找些同学来，这样李嘉宜有人陪着，效果说不定更好。反正李嘉宜是健身，这些女孩子的身体也有点虚，可以锻炼一下。 于是她找来嬷嬷，吩咐了一番下去。 等李嘉宜平复呼吸后，发现自己的身后，跟了一大串女孩儿。 “夫人，这是？” “你和她们一起跑，慢慢跑，可以强身健体。”顾玖拍拍李嘉宜的肩膀。 李嘉宜懵懵地又开始了跑步，这次她跑不动时，顾玖就问身后的女孩子：“你们觉得宜姑娘可以坚持下来吗？” 女孩子们都是第一次和顾玖对话，见夫人如此平易近人，她们也很开心，个个都回答：“当然可以！” 有个别活泼的，喊道：“宜姑娘你可以的！” “对！” 李嘉宜想停下脚步都不好意思了。 就这样赶鸭子上架，跑多了半个院子，顾玖才喊停。 她是估计过李嘉宜的承受能力的，所以有分寸。 刘太医就在隔壁院子里，即便出了事，也能及时找到人。 让小丫头们陪着李嘉宜散步，顾玖自己看了一下厨房的膳食准备得怎么样了。 她准备的都是膳食纤维丰富的食物，rou类很少，味道方面少盐少糖。 趁着厨子不注意，她往粥里加了灵泉。 走了一圈后，顾玖回去，教大家拉伸，跑完步之后拉伸也很重要。 做完这一步，她督促李嘉宜换衣服，喝水补充水分。 之后，两人吃早膳。 李嘉宜看到顾玖端给自己的碟子，眼都直了，“只有……只有这么一点儿？” 她的语气满是不敢置信。 “要少食多餐，”顾玖跟她解释，“更何况，也不少啊，你看，有红枣小米粥，有菜，有果子。” 李嘉宜看着只有不到平时三分之一分量的早膳，顿时明白了顾玖在马车上说的那句“折磨”是什么意思。 她的眼神实在太过幽怨。 顾玖提醒她，“想想你的漂亮衣服，你坚持下来，就能穿上你的漂亮衣服，然后，所有人都会对你的改变感到吃惊，包括以前嘲笑过你的人。” 说到这个话题，李嘉宜不可避免想到了，那些人对自己的轻蔑和嘲讽。 她默默拿起勺子，吃起粥来。 才喝了第一口粥，她满脸吃惊地抬头，看向顾玖：“夫人，你们家厨子手艺真好。” 她迅速地喝了第二口，又忍不住道：“这和我以前喝过的小米粥完全不一样。” “喜欢就好，”顾玖给她夹了一筷子菜，“反正你今天只能喝小米粥，都是你的。” 李嘉宜本来听到前半句还挺高兴的，可一听到后半句，就高兴不起来了。 她含泪喝完自己的粥。 刚吃完东西，不适宜运动，顾玖就给李嘉宜安排了朗读背诵课。 顾玖以前读书时，要是集中精力费脑子做一件事儿，会饿得特别快。她觉得这说不定也对李嘉宜有空。 趁这段时间，顾玖看了看今天的安排。 瑜伽尊巴普拉提，美丽芭蕾天鹅臂，顾玖把这些都给李嘉宜安排上了。 不过她也不是把什么都塞到一天里，而是有规律地分布。 中间还有按摩诸如此类的东西，尽量让李嘉宜的而皮肤不要松弛下来。 红漪在刘太医那里已经学了不少东西，这次刚好来实践一下，还可以结合纯露一起帮助吸收。 李嘉宜对这个样式新颖的榻子很是稀奇。这个榻平平的，但是躺下来的头部位置那里有一个洞，恰好可以把脸埋进去。 那个洞周围包裹着棉絮，一点也不磕脸。 征得李嘉宜的同意后，顾玖让几个小姑娘跟着在一旁学习。 这些小姑娘，都是顾玖以后的技术骨干。她这几天一直在让小姑娘们尝试不同的东西，跟着如烟学习琴筝，跟着红漪学习按摩，跟着厨娘学习烹饪……就是想让她们找到适合自己发展的道路。 作者有话要说： 预收《养家少女旺旺旺》 爹要考科举，费钱；娘是病秧子，费钱；大哥是个能吃的，费钱；二哥醉心写写画画，费钱。 明明米缸都见底了，家里还一日三餐都有rou。 沈萝双手握拳，哦耶，老娘终于找到活干了！ 她闲下来就焦虑的毛病终于可以治了！ 上辈子加班猝死已经过去，新的人生继续奋斗！ 于是—— 沈萝卖烧鸭卤鹅盐焗鸡时，沈爹考上了状元。 众人：文曲星专供美食，买！ 沈萝开第一家网红甜品店时，沈娘被认回侯府当嫡女。 众人：风水宝地开张，打卡！ 沈萝搞出大列巴rou干等扛饿食物后，沈大哥在军中混得如鱼得水。 众人：救命稻草，囤上！ 沈娘子品牌美食风靡大宁朝，皇上皇后尝过后，大叹：此女与我儿极为相配！（再也不用哄儿子吃饭了！） 一道圣旨，沈萝成为皇子妃。 嫉妒沈萝的侯府亲戚阴言怪语：呦，沈萝飞上枝头变凤凰了啊！