168小说 - 玄幻小说 - 耐受力(校园H)在线阅读 - 112.十七个人有十六个瞳孔地震

112.十七个人有十六个瞳孔地震

    自从甘睿答应当球队教练开始,可嘉就有点忐忑。

    在甘睿和球队见面之前,可嘉说了好几遍:“你知道的,我们球队水平非常非常差。”

    “嗯。”甘睿反应平淡。

    “不是一般差那种差你懂吧。”可嘉很怕甘睿对球队的水平有认知误差,等误差修正的时候会气得撂挑子。

    这就像学霸答应给学渣补习,还承诺说一定给你补进全级前十,结果第一次补习就发现你连一元二次方程都不会解,而学霸原本的认知是你至少能把立体几何第一小问答出来。

    而现在,大概就是修正甘睿认知误差的时候。

    可嘉作为队长,站在第一排的最左边排头。在等待队伍站整齐的几秒里,偷偷瞥了好几眼甘睿。

    有点皱眉头,其他也看不出来什么。

    队站好了,平时训练不站队,所以大家都随意站的。十七个人,第一排站了八个,第二排站了九个。

    “重新站,第一排只站首发,第二排站替补六人,其他人往后站。每一排,从左到右,按站位顺序,一号位到六号位。”

    首发......腾飞杯时候的首发走了包含筒子姐在内的三个大四学姐,剩下的三个首发队员是娜予、萧含和晓宇。刚刚和甘睿打那一场,临时上了可嘉、褚楚和姣姣,但这并不算固定的首发团队。

    再说站位,队里除了娜予固定打4号位主攻,萧含5号位接应,晓宇6号位副攻,其他人都是随时填补空位,并没有固定站位。刚刚那一场,可嘉打的1号位主攻,褚楚二传,姣姣3号位副攻。

    两排人面面相觑,可嘉觉得首发应该暂时定不下来,还得训练一段时间再说。站位除了老队员其他人都不太清楚自己打什么位置,这个她赞成先明确出来。

    “教练,火炬杯结束有老队员退队,所以新首发现在暂时还没定。站位的话,除了上一届留队的首发,大多数人基本都没明确自己的固定站位,都是随机变动,需要确定下来吗?”

    甘睿轻飘飘开口:“自己的站位都不知道,天天训练在练什么?指着把每个人都练成全能选手放哪个位置都能打好是吗?”

    可嘉:......

    众人:......

    声音不大,是嘲讽不是骂人。

    整个cao场都是人,训练、跑步、遛弯,大家都在动,只有这一个排球场静得可怕。

    可嘉看甘睿,判断他生气没有。他要是气得转身撂挑子走人,那她得第一个冲上去拉住才是。

    磨合期,教练要适应队伍,过了磨合期就好了。

    事实上,甘睿比可嘉想象中冷静,他真的是不屑于生气,沉默单纯是因为嫌弃.......

    “也好,没有首发那我来选首发,不知道自己打什么位置我来告诉你们打什么位置。从头来,先做基础训练,从最基础的手部动作开始。”

    “我们也要?”娜予问。

    好歹打了几年排球了,比赛也上过几次,请了个教练居然要从头开始。

    甘睿点头,“所有训练都是全员参加,包括之后的理论知识。”

    娜予:......

    众人:......

    就算是可嘉她们这一届大一的队员,从上学期入队以来也打了大半年的球了。想学扣球......想学上手......想练网前,谁想从手部动作从头学啊!

    甘睿看大家表情,问:“不愿意?”

    不说话就是默认。

    可嘉倒是想得明白,从头来有从头来的好处,基础动作过关了再练进阶动作,好过在进阶阶段才发现自己基础其实没打好,再回头来纠正动作掰正习惯。

    可嘉在等甘睿开口,甘睿开口却叫可嘉:“你来。”

    “我?”

    “嗯,队长负责解决队员情绪,教练负责技术和教学。”有点不耐烦了。

    于是可嘉就把刚刚的想法说了一遍,说完甘睿接了一句:“排球就是手、脚加配合,手部动作从我这里过了没问题的,就练配合。”

    至此,训练才正式开始。

    第一轮,自垫,纠正手部姿势。有问题的留下来继续自垫,没问题的队员进入第二轮,六个人围成六边形,站在原地不动对垫。

    “固定距离,只动手就行,姿势做标准了,力度方向掌握好,不准移动脚步,开始吧。”

    六边形,第一个人垫给对角线的人,对角线的人稍微掌握方向,垫回第一个人旁边的人,再对角,再略斜角度,如此往返重复,目标是每人经手十下球不掉,也就是六个人总共击球六十下。

    六个人,每个人十下,说起来简单,但是不能动脚,任何一个人给球有偏差处理不好都可能中断。有了目标,垫球居然也不无聊。站成一圈练配合,一个人垫球的时候,其余五个人都看着,互相提醒手势、动作、力度,渐渐地也就熟练起来了。

    其他场热火朝天地练发球、扣球,资环女排要么自垫要么围成圈对垫,独成cao场上一道风景线。然而,最吸睛的地方,还在之后。

    五点四十,甘睿宣布今天排球训练结束。“剩下的时间体能训练。cao场十圈,每跑一圈经过球场大声报数。”

    跑步???

    十七个人有十六个瞳孔地震,唯一一个冷静自持的,是提前已经知道有体能训练安排的可嘉。

    没人动,也没人说话。可嘉打破僵持,“要不我带头?”

    “队长最后。”

    ......

    “我最讨厌跑步。”队伍里默默飘出来这么一句,然后声音突然嘈杂起来。

    “练球一个小时,也算体能训练了吧,怎么还要跑步。”

    “我反正跑不下来。”

    “也没见哪个排球队还要求跑步的。”

    “破事多。”

    怨声载道,甘睿面不改色:“自愿,想跑的就跑,不跑的原地休息,等所有人跑完今天训练才算结束。”

    可嘉:“真自愿?”

    甘睿点头。

    队伍里一时又没了动静。可嘉倒是想带头,但是队长一个人跑没用啊,于是她就站在甘睿旁边,目带祈求地一个个队员看过去。

    大家也心虚,见可嘉看过来就低头或者假装和身边人讲话。

    看到伍厉,她和可嘉对视一眼,眼神里都是:上辈子欠你的。然后当着所有人的面重重叹口气,大声说:“我也不喜欢跑步,但这是训练,请了教练当然得听教练的,先走一步。”说完就一溜烟跑到跑道上混入人群中了。

    可嘉带着感激的眼神送走伍厉的背影,重新用目光祈求大家,眼神没扫完,第二个跑步的站出来了,是萧含。

    “教练,只说十圈,没规定时间吧?”

    “暂时不限时间,但是考虑下,所有人跑完今天的训练才算结束。”

    萧含:“噢~”

    应完甘睿,抱着手慢悠悠走到跑道上去了。

    紧随着萧含的是娜予,她边往跑道上走边说:“一圈四百米,十圈才四千米,还不限时间,只要长了脚,应该没人跑不下来吧。”

    筒子姐她们这一届大四的打完滚蛋杯就不参加训练了,现在球队最有资历的就是以娜予为代表的大三队员。大三的都站起来跑了,低年级的也陆陆续续站起来加入跑步的队伍中。

    “1!”伍厉跑完第一圈报数,最后两个队员也动了,可嘉跟着她们一起,开始了十圈的跑步训练。

    十圈,说实话还是不好跑,不习惯跑步这种体能训练,可嘉跑完三圈就有点喘不上来,但还在坚持。

    “6!”

    “5!”

    可嘉跑完第五圈,从甘睿面前报完数继续跑,伍厉这个比可嘉多一圈的人慢下来等她。

    “不用等我啊。”越说话呼吸越不够用,可嘉大喘气。

    “体能训练你和甘睿提前商量过?”

    可嘉尽量少说话,“嗯”了一声。

    “大家都跑,就教练不跑。”

    可嘉还是“嗯。”

    伍厉看起来比可嘉轻松,笑说:“我们都来跑步了,他一个人在场上,我刚刚看见好几个女生找他搭讪,你猜他们聊什么呢?”

    “啊?”可嘉放慢速度回头看,站在场边的甘睿,高大显眼得像个活靶子......