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她冷下脸了。难道，朱丰羽是“十二支烟”？ * “之前两堂课只是入门。”毛成鸿站在教室中央，目光炯炯，“今天，我们正式进入散打教学。” 几个男生甚至鼓起掌来。 “中国散打和其他搏击类运动有类似。譬如空手道，也是手脚并用，但没有散打的快摔。散打呢，归类为远踢近打贴身摔。这是一项斗智斗勇的运动，好比我们的公安、部队都有专门的散打项目。当然了，他们的是专项训练，用于克敌制胜。”毛成鸿说，“学员之间只是切磋技艺，团结友爱是原则。像今天cao场上的冲撞，我不希望再见到下一次。” 刚才冲撞的几个都是老学员，毛成鸿这些话，早就耳提面命了。学员乙和男生丙、丁，同时站出来道歉。 “下不为例。”毛成鸿说，“我们社团各年级的都有，不分阶段性练习，新老学员混着上课。有些东西，老学员听几年了，但我还是要讲述一遍。” 毛成鸿详细讲解了比赛时禁止攻击的方式以及禁止击打的部位。 他说：“我们先从最基本的姿势练起。” 温文站了出来，摆出战前的预备姿势。 毛成鸿指着温文的拳头，讲解说：“一般要将力量大的拳放在后面。大部分人的右手更有力，所以，右拳在后叫做正架。反之，则叫反架。” “来，我们练习姿势，大家先摆一个。”毛成鸿把双脚分开，距离比肩稍宽，“膝盖轻轻弯曲，前脚不动，后脚向后移一脚半的距离，以前脚掌为轴旋转，身体随之转动。” “这是脚的姿势。”毛成鸿握起拳头，“再来摆手的。握拳，屈臂。前手的拳头和下巴同高，后手置于下巴外侧。下颌微收、收腹含胸。” 做完了示范，毛成鸿说：“新来的学员，练习一下预备姿势。” 赵钦书站在陈戎的后排，他突然伸手，想要去拍陈戎的腰。 陈戎反应极快，右手向后一挽，挡住了。 赵钦书不怀好意，低声说：“你的腰，转不动吧。” 陈戎没有回答。 倪燕归向他望过来。从他训练的动作来看，他的腰部非常僵硬。 毛成鸿到了陈戎的跟前。他叹了气，怎么笨手笨脚的。他尽量缓和调子：“陈戎，注意脚下重心的分配。” “噢噢，好。”陈戎更加手忙脚乱。 “重心在前脚掌。”毛成鸿提醒说，“手臂自然下垂，保护肋骨啊。” 陈戎一字一字听着，做出姿势。 毛成鸿直接把陈戎的拳头放到正确的位置：“接下来，要转动身体。” 陈戎慢慢地转过去。 “不对，不对。”毛成鸿拍了拍自己的腰，强调重点，“以腰和髋关节为轴转动，不是让你整个身板跟着转。” “是。”陈戎只好重来，尽量让自己的腰和髋顺滑些。 毛成鸿看不过去，就要去扶陈戎的腰。 陈戎没站稳，突然往后仰倒。 毛成鸿眼疾手快，一手拉住陈戎的手，另一只手托住陈戎的腰：“小心点。”话才说完，毛成鸿皱起了眉头。 难怪转不动，这腰硬邦邦的。 毛成鸿的手掌再扣了扣。 不对。这是……负重钢板？ 23、第 23 章 负重钢板是体育达人的抗阻训练, 又重又累，普通人扛不住。就算在散打社，毛成鸿也没有见过谁用钢板或者沙衣。不说学员, 毛成鸿自己都不玩负重跑。 毛成鸿的眉头越皱越紧。面前的这个人，他早知笨手笨脚。此刻却充满了不确定性。 陈戎站定了, 不动声色，轻轻扶起眼镜。 互相对视的二人各有心思，一时间均保持沉默。 倪燕归张望过来。 她和陈戎分在了教室的斜对角。毛成鸿自知没有异性缘, 让男女学员分区训练。他教男生。女生那边，由人如其名的温文负责。 “散打训练是从最开始的姿势练起的。”温文说，“小倪同学，你的腰髋转动非常自然, 但是，头不要跟着转。” “噢。”她继续握拳, 转动，流畅无比。 温文不禁想到温泉之旅的那天, 她朝挑衅男人踢出的一脚，果断干脆。他隐约觉得，这个女孩有某些天赋。但她不愿多谈, 他自然无法追问了。 倪燕归心不在焉, 猜测是不是陈戎的动作不标准？惹毛教练了？她放下拳头，问：“温社长, 我能不能休息一会儿？” 温文：“你才练了没一会儿。” 倪燕归又朝陈戎的方向望。 温文明白了，浅笑：“就一堂课的时间, 也舍不得分开啊。” “温社长, 毛教练眉头紧皱，是不是要惩罚陈戎？”从cao场回来, 陈戎喘了很久。他的身子骨受不住再多的三公里了。 “惩罚？”温文失笑，“又去跑圈吗？进社之前，赵钦书和我提过，让我们给陈戎放水。毛教练心里有数。放心吧，不会惩罚的。” 可是毛成鸿的眉头一直没有松。 陈戎眨眨无辜的眼睛：“毛教练。” 毛成鸿指着他的腰：“你这是怎么回事？” “什么？”陈戎茫然。 毛成鸿沉下声音：“你是不是绑了钢板？” “噗嗤。”后排的赵钦书笑出了声，之后他捂住嘴巴。但露出来的上半脸连笑纹都展开了，仿佛毛成鸿说了什么天大的笑话。 --